Le Quartier Général

Enfin je pense.

Je courais tout les jours de août à septembre mais j'ai dû arrêter because fortes douleurs dans les genoux et un problème à une cuisse, une contracture ou quelque chose dans le genre.

Après 3 semaines d'arrêts le temps de retrouver la forme je m'y suis remis mais seulement 2 fois par semaine puis 3 depuis le 18 novembre.




Pour novembre j'ai atteint les 100 kilomètres.

Prochain objectif, passer à 10 kilomètres par séance.

Mon rêve, faire le marathon de Nevers en octobre 2020.

http://www.neversmarathon.com/

bravo pour la reprise et la progression déjà
le marathon c'est bel objectif ! mais attention à ne pas franchir les barrières trop vite... te fixer un semi pour 2020 c'est déjà bien je pense. Ne fais pas la même erreur que moi, ça m'a coûté un genou

ma sortie dimanche dernier, ça a été plus laborieux que prévu :

de toute façon je n'ai plus le temps de courir en semaine après le boulot, donc les saisons merdiques s'enchaînent année après année

heureusement j'arrive encore à m'amuser sur trail comme en juin dernier, dans le Puy de Dôme

ou en octobre, sous la flotte, dans la vallée de Chevreuse (bon là c'était pas une bonne idée, j'étais vraiment pas assez entraîné pour 35 bornes) :

Joli programme.


Pour les genoux je m'inquiète pas je me les ferai changer au bout des 10 000.

Je salue l'effort.

Si je ne souffrais pas de certains maux c'est à dire d'un mal de dos chronique à cause, entre autre, d'une double scoliose plus une lombalgie récalcitrante, plus de l'arthrose cervicale et pour finir des articulations qui font les castagnettes, je pense que je ferais bien plus.

Faut être honnête, mon corps n'aime pas le sport.

raison de plus pour pas faire de marathon alors
ou alors le plus long marathon du monde, mais faut que tu bouges dans le sud-ouest pour ça

Plus au sud que Nevers pour moi c'est l'Afrique.

y'a des trains tu sais, pour découvrir le monde au-delà des 50kms autour de Cosne

bon évidemment demain non, y'en a pas, tu peux courir

et sinon si t'es mobile jusqu'à Bourges y'a les 24h de marche fin février

Tiens, ça me fait penser que je vais me rendre à Nevers en janvier

en courant donc, puisque c'est la règle ici ?

En vélo, c'est plus probable
Courir ça n'a jamais été mon truc.

Le CHRU de Sainté a ouvert un service pour soigner l'addiction au sport, c'est souvent la course à pied qui est d'ailleurs concernée.

c'est pas illogique vu le nombre de pratiquants. Une clinique spécialisée en F1 c'est plus rare

Ce matin j'ai fait mes 10km en moins d'une heure.
J'ai réduit à trois running par semaine et ça me convient pour le moment.

Pour participer à une "course" je vais encore attendre, disons jusqu'au début de l'été et après on verra si mon corps tient encore la route.
Je ne veux pas brûler les étapes.