C'est du running
- jagermeister
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C'est du running
Enfin je pense.
Je courais tout les jours de août à septembre mais j'ai dû arrêter because fortes douleurs dans les genoux et un problème à une cuisse, une contracture ou quelque chose dans le genre.
Après 3 semaines d'arrêts le temps de retrouver la forme je m'y suis remis mais seulement 2 fois par semaine puis 3 depuis le 18 novembre.
Pour novembre j'ai atteint les 100 kilomètres.
Prochain objectif, passer à 10 kilomètres par séance.
Je courais tout les jours de août à septembre mais j'ai dû arrêter because fortes douleurs dans les genoux et un problème à une cuisse, une contracture ou quelque chose dans le genre.
Après 3 semaines d'arrêts le temps de retrouver la forme je m'y suis remis mais seulement 2 fois par semaine puis 3 depuis le 18 novembre.
Pour novembre j'ai atteint les 100 kilomètres.
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Internet ayant été popularisé par l'apparition du World Wide Web, les deux sont parfois confondus par le public non averti. Le World Wide Web n'est pourtant que l'une des applications d'Internet.
http://fr.wikipedia.org/wiki/Internet
Le site ultime pour les managers virils et huilés.
Le site préféré des vieux loups de mer.
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- jagermeister
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Re: C'est du running
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Re: C'est du running
bravo pour la reprise et la progression déjà
le marathon c'est bel objectif ! mais attention à ne pas franchir les barrières trop vite... te fixer un semi pour 2020 c'est déjà bien je pense. Ne fais pas la même erreur que moi, ça m'a coûté un genou
ma sortie dimanche dernier, ça a été plus laborieux que prévu :
de toute façon je n'ai plus le temps de courir en semaine après le boulot, donc les saisons merdiques s'enchaînent année après année
heureusement j'arrive encore à m'amuser sur trail comme en juin dernier, dans le Puy de Dôme
ou en octobre, sous la flotte, dans la vallée de Chevreuse (bon là c'était pas une bonne idée, j'étais vraiment pas assez entraîné pour 35 bornes) :
le marathon c'est bel objectif ! mais attention à ne pas franchir les barrières trop vite... te fixer un semi pour 2020 c'est déjà bien je pense. Ne fais pas la même erreur que moi, ça m'a coûté un genou
ma sortie dimanche dernier, ça a été plus laborieux que prévu :
de toute façon je n'ai plus le temps de courir en semaine après le boulot, donc les saisons merdiques s'enchaînent année après année
heureusement j'arrive encore à m'amuser sur trail comme en juin dernier, dans le Puy de Dôme
ou en octobre, sous la flotte, dans la vallée de Chevreuse (bon là c'était pas une bonne idée, j'étais vraiment pas assez entraîné pour 35 bornes) :
- jagermeister
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Re: C'est du running
Joli programme.
Pour les genoux je m'inquiète pas je me les ferai changer au bout des 10 000.
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Re: C'est du running
Je salue l'effort.
La neutralité religieuse dans les espaces publics est le meilleur moyen de respecter tous les membres de la société, quelle que soit leur religion ou leur croyance.
- jagermeister
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Re: C'est du running
Si je ne souffrais pas de certains maux c'est à dire d'un mal de dos chronique à cause, entre autre, d'une double scoliose plus une lombalgie récalcitrante, plus de l'arthrose cervicale et pour finir des articulations qui font les castagnettes, je pense que je ferais bien plus.
Faut être honnête, mon corps n'aime pas le sport.
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Re: C'est du running
raison de plus pour pas faire de marathon alors
ou alors le plus long marathon du monde, mais faut que tu bouges dans le sud-ouest pour ça
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Re: C'est du running
Plus au sud que Nevers pour moi c'est l'Afrique.
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Re: C'est du running
y'a des trains tu sais, pour découvrir le monde au-delà des 50kms autour de Cosne
bon évidemment demain non, y'en a pas, tu peux courir
et sinon si t'es mobile jusqu'à Bourges y'a les 24h de marche fin février
bon évidemment demain non, y'en a pas, tu peux courir
et sinon si t'es mobile jusqu'à Bourges y'a les 24h de marche fin février
Re: C'est du running
Tiens, ça me fait penser que je vais me rendre à Nevers en janvier
"Cuius testiculous habes, habeas cardia et cerebellum"
Quand vous avez leur pleine attention , le coeur et l'esprit suivent.
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L'été n'est pas qu'une époque de l'année. L'été est un être animé qui aime descendre passer l'hiver dans le Sud.
Quand vous avez leur pleine attention , le coeur et l'esprit suivent.
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Re: C'est du running
en courant donc, puisque c'est la règle ici ?
Re: C'est du running
En vélo, c'est plus probable
Courir ça n'a jamais été mon truc.
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Re: C'est du running
Le CHRU de Sainté a ouvert un service pour soigner l'addiction au sport, c'est souvent la course à pied qui est d'ailleurs concernée.
« Et c’est parti ! (Поехали! [Poïekhali!]) »
https://fr.pobediteli.ru/
Un petit calcul, et on s’en va !
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Re: C'est du running
c'est pas illogique vu le nombre de pratiquants. Une clinique spécialisée en F1 c'est plus rare
- jagermeister
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Re: C'est du running
Ce matin j'ai fait mes 10km en moins d'une heure.
J'ai réduit à trois running par semaine et ça me convient pour le moment.
Pour participer à une "course" je vais encore attendre, disons jusqu'au début de l'été et après on verra si mon corps tient encore la route.
Je ne veux pas brûler les étapes.
J'ai réduit à trois running par semaine et ça me convient pour le moment.
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